【メモ】:消費カロリーについて

┗(⌒)(´・ω・`)(⌒)┛ムッキリ

コロコロ菌のせいでずっとお休みだった人達が多いと思いますが、皆さん体重はお変わりないですかな?
くなたんくは1カ月間、まるまるお休みだったのですが、体重増やさないように頑張ってました!
朝はほぼ毎日6000歩位歩いて買い物行ってたし、アニメとか見ながらルームバイクこいでたし、
視聴者さん巻き込んで負けたら筋トレ配信もしてたし・・・
これだけやってればそんな太るなんてことありえないありえないあり

えたんですけどおおおおおおおおおおおおおおお!?

なぜか増えましたっ!

おかしいなぁ・・・ちゃんと運動してるんだけどなぁ・・・お菓子もできるだけ食べないように買い込むのやめたし・・・
□_c(゜.゜*)う~ん・・・ なんでだろう・・・

ちょっとカロリー計算とかしてみようそうしよう・・・
ということで、探し出したサイトが↓こちら!

<消費カロリーカウンター>

これによると、くなたんくの基礎代謝が1500ぐらいで・・・
仕事してる時の消費カロリー(8時間ノンストップ)が・・・・1500ぐらい!
この時点で消費カロリー3000キロ!
後は車の運転や睡眠・・・
あとガンオンは読書とかの分類に入れるとして・・・""ρ('-'* ) ピッピッピッピッ・・・

最終結果!

1日の消費カロリーが4850キロカロリー!?

消費カロリー


え!?うそでしょ!?こんな消費してるわけないよね!?
でも・・・仕事始まってから、1日100~300gずつ体重減ってるし・・・
もしかして・・・やばい!?
ちょっと、意識的に間食したり、いっぱい食べるようにしますŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

皆もちょっと計測してみてはいかがですかな!?

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【メモ】:パソコンのBOOT設定について

□_c(゜.゜*)う~ん・・・

先日、ちょっと色々設定いじってたらパソコンの動作が不安定になったので、これはもう初期化するタイミングかな?
と思ってパソコンを初期化(実際はAcronis True Imageという有料ソフトで作った、一番初期のバックアップに戻す)しました。

ただ、久々の初期化作業だった&そのバックアップデータを作った時よりハードディスクを追加してたこともあり、

初期化に失敗しました!!

なんか追加した方のハードディスクに初期化データ入れたらWINDOWS動かなくなったんですよねぇ・・・
これはBOOT(ハードディスク読み込み順番)の問題かな?と思い、BIOS画面(WIN10起動前にDELETEキー押すと行ける)
を開いて色々いじるけどダメでした。
仕方ないから本気の初期化を行うかなあと思ってWIN10をインストールし直そうと思ったのですが、
入れようとした最新ハードディスクになぜかパーティションを分けてインストールできない・・・
ディスク自体を全部初期化しろと?集めたフリーソフトとか、動画ネタとかが別パーティションに入ってるから
それは流石にきついですよパソコンさん・・・
ということで、旧PCにつけたままになっているハードディスク(こっちはもう空っぽ)を引っ張り出してそっちにインストール!

・・・できると思っていた頃がくなたんくにもありました!?

なぜかそのハードディスクをインストール先としてパソコンが認識してくれないんですよ・・・
おや?おやおや??おかしいなこれ・・・
BIOS画面ではちゃんとハードディスク接続されてるのは確認できてる・・・
だけどインストール先としては選択肢に出てこない?
( ̄ω ̄;)う~ん...?( ̄ω ̄;)う~ん...??
こんな時はグーグル先生に聞いてみよう!
ということで、「BIOS ハードディスク インストール 認識できない」といった感じの単語を片っ端から入れて調べてみたら・・・

「UEFI」という単語がひっかかりました

詳しいことはよくわかりませんが、BIOSのシステムがUEFIという最新版になっていて、それが原因で
「SSDとM.2SSDではない、ただのHDをインストール先として選択できない」ようになってるらしいです。

うん、まあ詳しい原因なんてどうでもいい!
ようは昔のみたいにハードディスクをインストール先として選択できるようにする方法が知りたいんだ!!
そうやって更にグーグル先生に質問し続けたら、「CSM」という単語が今度は出てきました。
これも詳しいことはよくわかりませんが、CSMを有効にしてセキュアブート機能というものをOFFにすればいいらしいです。
ただそのやり方はマザーボードごとに違うらしいので、マザーボードの型番とCSM解除をキーワードに検索検索!
色々出てきましたが、どうやらくなたんくが使っている型番のマザーボードでの解除方法はないみたいですね。
ただ、姉妹機(後継機?)でのやり方はあったので、それを参考にしてみました。
まずはBIOS画面を開いて・・・
F6を押してadvanced MODEにして・・・
セキュアブート機能をOFFにして・・・

おや?本来あるはずの CMS機能ON項目が・・・ない!?

エェ━Σヾ(・ω・´;)ノ━!!!!
なんでなんで!?それONにしなくてもセキュアブートOFFにしたら勝手になるの?
そう思って再インストールしようとするけどやっぱりダメ!!
どこか見落としが・・・?
そう思ってグーグル先生に再度聞くけど、↑に書いたadvanced MODEでの解除しかない!
え?なに?どういうこと?不具合?なんかの不具合でCMS機能ON項目ないの?そんなばかな!?
そうやって1時間ぐらい調べたり色々設定いじったりして試してみたけどどうしてもできない・・・
もうパソコンショップにもっていくしかないかなぁ・・・そう思ってあきらめかけた時・・・
おや・・・advanced MODEに入る前に表示されるEASYモード(お手軽設定モード)の右下に「CMS」という単語が・・・
( ゚Д゚)・・・( ゚Д゚)ぽち・・・( ゚Д゚)うぃーーーーん・・・( ゚Д゚)インストールできます・・・

(‎( ꒪⌓꒪))なんでだああああああああああああああああああ

グーグル先生を信じるならば、advanced MODEに入らないと設定できないはずのCMS設定がなぜか
EASYモードでのみ設定できるようになってました!!
わけがわからぬ・・・くなたんくの時間と労力を返せぇ・・・
なんにせよ、無事インストールできて、この際だからと不要なアプリなんかも消して、少しきれいなパソコンになりました。
でも半日がつぶれたので、今後同じ失敗をしないようにこのメモ残しておこうとおもいました。

P.S.
最初期バックアップでインストールディスクを作っておいた方がいいかなって思いました。

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【メモ】AVIUTLで動画を正しく読み込む方法

( ..)φメモメモ

動画編集をする時にくなたんくがすごく困ったこととその解決方法です。
動画をAVIUTLやゆっくりムービーメーカーで読み込んだ際に、再生してもなぜか真っ黒な画面のままということが多々ありました。
何回も編集ソフトを落として、再起動させて・・・を繰り返すと時々読み込んでくれるので、編集開始するまでにすごい時間がかかっていました。
何かの不具合か、インストールの失敗か・・・
そう思って色々ネットで調べていくうちに、その解決方法を動画にしてくださってる方がいらっしゃいました。
それが↓こちらです。



どうやらコーデック的なものが不足していた?みたいですね。
この動画の通り実行させて頂いたら100%ではありませんが、ちゃんと読み込むようになりました!
動画主さん、ありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ


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機動戦士ガンダムオンライン・攻略ブログ

こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の梅宮です今日のテーマは「得意料理は何ですか?」です梅宮は最近料理にはまっているのですが、料理って難しいですねたまにすごくマズいものが出来上がります。。そんな中でも唯一自信があるのが、卵フワフワ、デミソースのオムライスです味の濃いものは何でもわりと美味しく作れますねみなさんの得意料理は何ですかたくさんの回答、お待ちしておりますトラックバックテーマで使ってい...
FC2 トラックバックテーマ:「得意料理は何ですか?」

得意・・・かどうかはわかりませんが、他の人ができなくてくなたんくにできる料理があるとすれば・・・

カレーですかね!

あ!カレーなんて誰でもできるって思ったでしょう?
残念!くなたんくが言ってるカレーは「ルー」も「カレー粉」も使わない、スパイスだけで作る本場カレーです!
元インド料理屋勤務の実力発揮ですね!٩(╹⌓╹ )۶

とは言え、実はスパイスだけで作るカレーはさほど難しいものではないんですよ。
作り方や材料もネットを探せばいくらでも出てきます。
スーパーで売ってるGABANやS&Bの

・クミン
・ターメリック
・コリアンダー
・カエンペッパー(一味唐辛子でも代用可)

の4種さえあれば作れますよ。
もちろんこだわっていけば使うスパイスの種類が増えます。
スパイスの調合も「コックの数だけある」と言われる程に千差万別です。

そしてスパイス同様にカレー作りに欠かせないのが  です!

本場コックが作ってるのを見ていると 「え!?そんなに塩入れるの!?」 ってくらいの量が
手鍋サイズのカレーに入ってたりします。
それでもちゃんとおいしい味付けになってるから不思議ですよね。
おそらく暑い地方の人達なので、濃い目の味付けを好むのでしょう。
そういえばお土産でもらったお菓子もものすごく甘かったです・・・

なんにせよ、敷居が高く見えるスパイスカレー作りを一度試してみてはいかがですか?
一度はまったら市販のルーとか使えなくなりますよ!
油使う量も少ないし、小麦粉も使わないから体に良いですしね( *´艸`)

<簡単なレシピ(S&B)>

 

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